door carine | jan 27, 2022 | Leesgoed
Wil jij jezelf gemotiveerd houden, meer energie krijgen en je gezondheid bevorderen? Ga dan wandelen. Door regelmatig te gaan wandelen ga je je bovendien ook nog eens gelukkiger voelen en krijg je zin om (nieuwe) dingen te ondernemen. Dit komt doordat wandelen je...
door carine | jan 26, 2022 | Leesgoed
Ja, ik wil gezonder leven. En nu? Je hebt de keuze gemaakt om gezonder en bewuster te leven. Goed zo, dan heb je stap 1 al genomen! Je leeft tenslotte maar één keer. En natuurlijk wil je het maximale uit je leven halen zonder jezelf te verliezen. Maar hoe nu verder?...
door carine | jan 24, 2022 | Leesgoed
Kurkuma is een specerij met geneeskrachtige werking en in India wordt het traditioneel gebruikt bij wondjes en schrammen. Het gele poedertje wordt ook wel “het heilige kruid” genoemd. Het bevat namelijk de stof curcumine, dat is een van de drie...
door carine | jan 22, 2022 | Leesgoed
Als je last hebt van je hormonen dan zal je dat vast al gemerkt hebben. Want hormonen hebben een immense invloed op hoe jij je voelt en hoe jij eruit ziet. Hormonen regisseren alle processen in je lichaam. Het zijn piepkleine stofjes die via het bloed vervoerd worden...
door carine | jan 18, 2022 | Leesgoed
Een avocado is gezond. Hij zit vol vitamine E, B6 en foliumzuur en bevat een hoog gehalte aan de mineralen kalium en magnesium. Hierdoor heeft de vrucht een positieve invloed op je bloeddruk, hartwerking, laat je huid stralen en verbetert je humeur. Door het...