door carine | feb 1, 2022 | Leesgoed
De meeste mensen zullen kaneel wel in het keukenkastje hebben staan en gebruiken het vooral als een smaakmaker in gerechten. Maar wist je dat kaneel ook veel voor je gezondheid kan betekenen dankzij de medicinale eigenschappen? De uitspraak van Hippocrates “laat...
door carine | feb 1, 2022 | Leesgoed
Fruit stimuleert je spijsvertering door de aanwezigheid van fruitvezels. Vezels vertragen namelijk de opname van de fructose (=fruitsuiker) in de bloedbaan, waardoor je bloedsuiker stabieler blijft. Vezels zijn verder gunstig voor de stoelgang en je...
door carine | jan 27, 2022 | Leesgoed
Chocolade geeft je hetzelfde gevoel als wat je hebt na een flinke lachbui of als je verliefd bent. Een gevoel van gelukzaligheid en je hebt het idee alsof je de hele wereld aankan. Dat heerlijke extasegevoel wordt veroorzaakt door het geluksstofje endorfine. Als je...
door carine | jan 27, 2022 | Leesgoed
Wil jij jezelf gemotiveerd houden, meer energie krijgen en je gezondheid bevorderen? Ga dan wandelen. Door regelmatig te gaan wandelen ga je je bovendien ook nog eens gelukkiger voelen en krijg je zin om (nieuwe) dingen te ondernemen. Dit komt doordat wandelen je...
door carine | jan 26, 2022 | Leesgoed
Ja, ik wil gezonder leven. En nu? Je hebt de keuze gemaakt om gezonder en bewuster te leven. Goed zo, dan heb je stap 1 al genomen! Je leeft tenslotte maar één keer. En natuurlijk wil je het maximale uit je leven halen zonder jezelf te verliezen. Maar hoe nu verder?...
door carine | jan 24, 2022 | Leesgoed
Kurkuma is een specerij met geneeskrachtige werking en in India wordt het traditioneel gebruikt bij wondjes en schrammen. Het gele poedertje wordt ook wel “het heilige kruid” genoemd. Het bevat namelijk de stof curcumine, dat is een van de drie...
