door carine | okt 7, 2022 | Leesgoed
Mag je je ontbijt overslaan? De meeste mensen denken dat het ontbijt dé belangrijkste maaltijd van de dag is, want zo hebben we het “geleerd”. Ik hoor regelmatig vrouwen zeggen; “Ja ik heb niet echt honger ’s morgens, maar ik ontbijt wel want dat is...
door carine | jul 22, 2022 | Leesgoed
Jij bepaalt het resultaat. Hoewel we vaak zeggen of denken dat we willen veranderen is het werkelijke doen iets heel anders. Je kunt wel zeggen ik wil me fijner voelen, slanker en energieker zijn, maar om dan ook daadwerkelijk de stap te zetten om gezonder en bewuster...
door carine | feb 28, 2022 | Leesgoed
Als je echt kiest voor een nieuwe leefstijl dan zal dit je een gezonder lichaam, zelfvertrouwen, energie en ontspannen gevoel opleveren. Het zal uiteindelijk zichtbaar en voelbaar zijn over je hele lichaam en geest. Maar ben jij er klaar voor? Lees aandachtig de...
door carine | jan 27, 2022 | Leesgoed
Chocolade geeft je hetzelfde gevoel als wat je hebt na een flinke lachbui of als je verliefd bent. Een gevoel van gelukzaligheid en je hebt het idee alsof je de hele wereld aankan. Dat heerlijke extasegevoel wordt veroorzaakt door het geluksstofje endorfine. Als je...
door carine | jan 27, 2022 | Leesgoed
Wil jij jezelf gemotiveerd houden, meer energie krijgen en je gezondheid bevorderen? Ga dan wandelen. Door regelmatig te gaan wandelen ga je je bovendien ook nog eens gelukkiger voelen en krijg je zin om (nieuwe) dingen te ondernemen. Dit komt doordat wandelen je...
