door carine | okt 20, 2022 | Leesgoed
Chiazaad rijk aan voedingstoffen Chiazaad bevat een hoge concentratie aan voedingsstoffen, vezels, mineralen en vitamines. De combinatie van deze stoffen waaronder selenium, ijzer, kalium, calcium en magnesium maakt chiazaad uitermate geschikt voor de 40-plus...
door carine | okt 7, 2022 | Leesgoed
Mag je je ontbijt overslaan? De meeste mensen denken dat het ontbijt dé belangrijkste maaltijd van de dag is, want zo hebben we het “geleerd”. Ik hoor regelmatig vrouwen zeggen; “Ja ik heb niet echt honger ’s morgens, maar ik ontbijt wel want dat is...
door carine | jun 4, 2022 | Leesgoed
Waarom val ik niet af, ondanks dat ik zo goed mijn best doe. Vraag jij je jezelf dit regelmatig af? Je eet bijna geen koekjes, chips of andere lekkernijen en kiest zo vaak mogelijk voor mager en light voeding, maar het getal op de weegschaal wil maar niet naar beneden...
door carine | feb 1, 2022 | Leesgoed
Quinoa hoe spreek je dat eigenlijk uit? Vaak hoor ik mensen het zeggen als “kienoowa” en ik betrap mezelf erop dat ik dat ook het meeste gebruik. Maar eigenlijk hoor je het uit te spreken als ‘kienwa’. Maar goed dat is allemaal niet zo’n...
door carinevaneijk | nov 16, 2021 | Leesgoed
Veel mensen denken dat je 6 x per dag moet eten. Logisch deze gedachte, want je hoort overal dat vaker eten je motor draaiende zou houden. Zelfs diverse professionals, waaronder therapeuten, diëtisten, healthcoaches en voedingsdeskundigen adviseren om om de zoveel...
